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Glutamina
Función
La glutamina es el aminoácido más común encontrado en los músculos - más del 61% del músculo esquelético es glutamina. Glutamina consiste en 19% de nitrógeno, lo que es el principal transportador de nitrógeno en las células musculares.
Glutamina juega un papel clave en el metabolismo de la proteína.
Glutamina también aumenta su capacidad para secretar la hormona de crecimiento humano, ayuda a metaboliza el cuerpo grasa y soporte nuevo crecimiento muscular
Glutamineand #39; s capacidad anti catabolismo previene la descomposición de los músculos
Aplicación
Los culturistas deben tomar 10 a 15 gramos de L-glutamina al día - suplirlo 2 a 3 veces al día, con cada porción de alrededor de 5 gramos. También debe saber que usted puede ya conseguir algunos L-glutamina en tu dieta de otros suplementos completarla #39; re tomar. La glutamina es uno de los nutrientes más importantes para los intestinos. Tiene la capacidad y #39; reparar un Chorreante gutand #39; manteniendo la integridad estructural de los intestinos. Glutamina se ha relacionado con la síntesis de proteínas. Impide que el músculo se catabolizan (come up) para proporcionar glutamina para otras células en el cuerpo.
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